Prévention de l'épuisement en relation d'aide
Formation créée le 06/12/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
"La formation 'Prévenir l'épuisement en relation d'aide' est conçue spécifiquement pour les auxiliaires de vie à domicile, un métier exigeant autant sur le plan émotionnel que physique. Sur deux journées, nous abordons la problématique cruciale de l'épuisement professionnel, en mettant l'accent sur la prévention, l'identification des signes précurseurs, et les stratégies d'intervention efficaces. Notre approche unique repose sur l'idée fondamentale que la bientraitance envers soi-même est la clé pour rester un professionnel compétent et bienveillant tout au long de sa carrière. À travers des modules interactifs, des ateliers pratiques, et des discussions de groupe, les participants seront équipés pour reconnaître les causes multiples de l'épuisement, identifier les signes de fatigue professionnelle et développer des compétences pour améliorer leur qualité de vie et santé au quotidien. Cette formation ne se contente pas de transmettre des connaissances ; elle vise à transformer les pratiques quotidiennes des participants, en les encourageant à adopter une approche proactive de la gestion du stress et de l'équilibre vie professionnelle/vie personnelle. Rejoignez-nous pour ces deux jours de découverte et d'engagement personnel, où nous vous aiderons à devenir un professionnel de la relation d'aide qui sait non seulement prendre soin des autres, mais aussi de lui-même."
Objectifs de la formation
- Définir l'épuisement professionnel et distinguer ce phénomène d'autres formes de fatigue.
- Examiner et discuter les causes multiples de l'épuisement professionnel spécifiques à la relation d'aide.
- Analyser des études de cas pour identifier les facteurs de risque de l'épuisement professionnel.
- Reconnaître les signes et symptômes précoces d'épuisement professionnel.
- Évaluer les propres niveaux de stress et de fatigue chez les participants.
- Appliquer des stratégies de prévention pour réduire le risque d'épuisement professionnel.
- Pratiquer des techniques de relaxation et de gestion du stress, telles que la méditation guidée et les techniques de respiration.
- Planifier une routine quotidienne qui favorise la santé et le bien-être.
- Adopter des habitudes de vie saines, notamment en matière d'alimentation et d'exercice physique.
- Développer un plan d'action personnel pour maintenir la bientraitance envers soi-même.
Profil des bénéficiaires
- Auxiliaires de vie à domicile
- Tout professionnel de l'accompagnement à domicile
- Aucun
Contenu de la formation
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Module 1 : Introduction à l'Épuisement Professionnel
- Objectif : Comprendre les bases de l'épuisement professionnel.
- Activités : Présentation interactive, discussion en groupe.
- Contenu : Définition de l'épuisement professionnel, différenciation avec d'autres formes de fatigue, introduction au concept de la bientraitance envers soi-même.
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Module 2 : Identifier les Causes de l'Épuisement
- Objectif : Reconnaître les multiples causes de l'épuisement professionnel dans la relation d'aide.
- Activités : Ateliers en petits groupes, études de cas, brainstorming.
- Contenu : Pression au travail, charge émotionnelle, déséquilibre vie professionnelle/vie privée, manque de reconnaissance.
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Module 3 : Signes et Symptômes
- Objectif : Identifier les signes précoces de l'épuisement.
- Activités : Auto-évaluation, jeux de rôle.
- Contenu : Signes physiques, émotionnels et comportementaux, stress chronique.
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Module 4 : Stratégies de Prévention et d'Intervention
- Objectif : Apprendre des stratégies pour prévenir et intervenir en cas d'épuisement.
- Activités : Ateliers pratiques, méditation guidée, techniques de respiration.
- Contenu : Gestion du stress, techniques de relaxation, établissement de limites
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Module 5 : Qualité de Vie et Santé au Quotidien
- Objectif : Promouvoir la qualité de vie et la santé au quotidien.
- Activités : Planification d'une routine saine, discussion en groupe.
- Contenu : Alimentation équilibrée, activité physique, gestion du temps, loisirs
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Module 6 : Clôture et Engagement Personnel
- Objectif : Encourager l'engagement personnel envers la bientraitance de soi.
- Activités : Création d'un plan d'action personnel, partage d'engagements.
- Contenu : Récapitulatif des apprentissages, importance de la prise de soin de soi, engagement à être un professionnel bienveillant.
Florence PUCH, Consultante-Formatrice certifiée dans les domaines sanitaire, médico-social et socio-éducatif Psychologue clinicienne - Consultante en Education Thérapeutique du Patient - Chargée de Cours Sorbonne Université
- participants. Durant la Formation : Enregistrement de la participation et de l'engagement des participants à chaque module. Observation continue par les formateurs pour s'assurer que le contenu est bien compris et que les participants sont activement impliqués. Post-Formation : Fourniture d'un support de cours et de ressources supplémentaires pour encourager l'application continue des apprentissages. Mise en place d'un groupe de suivi, tel qu'un forum en ligne ou des réunions régulières, pour maintenir l'élan et le soutien. Evaluation des résultats Évaluation Immédiate : Réalisation d'une enquête de satisfaction à la fin de la formation pour recueillir les impressions des participants sur l'organisation, le contenu et la présentation. Tests de connaissance ou quiz pour évaluer l'acquisition des compétences et connaissances clés. Évaluation à Moyen Terme (3-6 mois après la formation) : Envoi d'un questionnaire de suivi pour évaluer l'application des connaissances et des compétences acquises dans le contexte professionnel. Organisation de sessions de rétroaction en petits groupes pour discuter des défis et des succès rencontrés dans l'application des stratégies apprises.
- Diaporamas et présentations pour accompagner les sessions de formation. Vidéos éducatives Outils Interactifs Productions réalisées en formation Outils Numériques : Accès à des applications de gestion du stress et de méditation. Plateforme en ligne pour le partage de ressources et le soutien continu entre pairs.